“吨桶”热天流行 热天要科学喝水！

热天多喝水是好事，但也要适量喝水，不能喝太多水，否则会造成一定的身体问题。在炎热的天气里，“吨桶”很受欢迎，很多人已经买了这种水壶，它可以让你一次喝足够的水。

一款名为“吨吨桶”的杯子火了，很多明星和健身达人都用过。这个“吨桶”的特点是容量大，一个可以装几升水。价格从十几元到几十元不等，质量好的到几百元。

根据《中国居民膳食指南》的推荐，成年人每天喝1.5-1.7升水最好。如果运动量较大，应在每天饮水的基础上增加500-800 ml，以满足基础代谢率较高的需求。所以即使天气热，也不能喝太多水，你懂的。